IBX5AB36D3008E75

Breaking

Sabtu, 12 Oktober 2019

Oktober 12, 2019

5 Alasan Kenapa Harus Memakai Pakaian Olahraga Saat Berolahraga


Tidak ada yang melarang kamu untuk tidak memakai pakaian khusus ketika berolahraga. Misalnya, kamu bermain futsal dengan menggunakan kaos oblong karena baru berencana bikin jersey futsal. Memakai kaos oblong atau kaos-kaos lainnya boleh-boleh saja. Namun tentu akan lebih baik kalau kamu memakai pakaian khusus olahraga ketika sedang bermain futsal, atau olahraga lari, atau olahraga lainnya.

Kenapa Harus Memakai Pakaian Olahraga Saat Berolahraga?
Ada lima alasan kenapa kamu sebaiknya memakai pakaian khusus ketika sedang berolahraga. Di bawah ini adalah ulasan lengkapnya. 

  1. Nyaman
Yang pertama tentu saja karena alasan kenyamanan. Kamu akan lebih merasa nyaman memakai pakaian olahraga saat berolahraga daripada memakai pakaian jenis yang lainnya karena pakaian olahraga didesain menggunakan material khusus. Meskipun kamu memakai pakaian biasa yang menurutmu nyaman, belum tentu akan tetap nyaman ketika dipakai berolahraga.

Kamu tentu ingin aktivitas olahragamu tetap terasa nyaman, kan? Jadi lebih baik kamu memakai pakaian khusus olahraga ketika sedang berolahraga ya.

  1. Mampu menyerap keringat
Alasan yang kedua karena pakaian khusus olahraga mampu menyerap keringat lebih baik. Selain menyerap keringat, bahan yang digunakan juga breathable sehingga memungkinkan tubuhmu tetap terasa sejuk meskipun berkeringat karena aktivitas olahraga yang kamu jalani. Hal inilah yang membedakan pakaian olahraga dengan pakaian lainnya.

Mungkin kamu mempertimbangkan memakai bahan lainnya yang juga menyerap keringat. Sayangnya, bahan lainnya tidak memiliki sifat yang sama dengan bahan yang digunakan pada pakaian olahraga. Misalnya pada olahraga futsal. Kamu mungkin sering memakai kaos oblong dikarenakan terbatasnya jumlah jersey yang kamu miliki. Padahal kaos ini akan bertambah berat seiring dengan banyaknya produksi keringat.

Lebih baik, kamu pakai jersey khusus untuk bermain futsal. Boleh jersey klub sepak bola kesayangan kamu, atau jersey klub futsal kamu. Kalau belum punya, kamu bisa bikin jersey futsal barengan sama tim futsal kamu biar semuanya seragam.

  1. Sebagai pelindung
Pakaian olahraga juga bisa digunakan sebagai pelindung. Dikarenakan pakaian olahraga menggunakan material khusus yang mampu menyerap keringat, breathable, sekaligus tetap terasa ringan, pakaian olahraga bisa melindungi tubuhmu dari panasnya udara di luar.

Kalau kamu sering berolahraga di pagi hari atau menjelang siang dan tempatnya di luar ruangan, kamu lebih baik memilih pakaian olahraga dengan warna yang cerah. Dengan memakai pakaian olahraga berwarna terang akan memantulkan lebih banyak cahaya matahari daripada pakaian olahraga berwarna gelap.

  1. Gerakan yang maksimal
Memakai pakaian khusus untuk olahraga juga akan membuat gerakan-gerakan menjadi lebih maksimal. Apalagi jika kamu menggunakan pakaian olahraga yang sesuai dengan ukuran tubuh kamu. Coba bandingkan dengan memakai celana jeans ketika berolahraga, tentu kamu tidak bisa bergerak dengan bebas karena bahan jeans tidak bersifat lentur.

  1. Mindset yang berbeda
Kamu memakai piyama berarti kamu bersiap untuk tidur. Kamu memakai pakaian kerja yang rapi, berarti kamu siap bekerja atau meeting. Begitu juga dengan memakai pakaian olahraga, berarti kamu bersiap untuk olahraga.

Tahukah kamu, pakaian bukan hanya berfungsi sebagai pelindung tubuh atau pemanis saja. Lebih dari itu, pakaian juga akan mempengaruhi mindset orang yang memakainya. Jadi, kalau kamu ingin lebih maksimal dalam berolahraga, kamu bisa memulainya dengan memakai pakaian olahraga.

Nah, itulah 5 alasan kenapa kamu sebaiknya memakai pakaian olahraga ketika sedang berolahraga. Yang paling utama tentu saja karena alasan kenyamanan.  Misalnya, kamu suka olahraga futsal, maka pakailah jersey khusus olahraga ini. Kalau kamu belum punya jersey untuk bermain futsal, kamu bisa bikin jersey futsal terlebih dahulu. Jangan cuma satu, ajak juga teman-teman dalam satu klub agar bisa seragaman.

Kamis, 10 Oktober 2019

Oktober 10, 2019

Mau Tau Rahasia Kerja Fokus Ala Bill Gates?

Bill Gates miliki kebiasaan unik sewaktu perjuangannya membuat Microsoft. Rutinitas itu adalah menggado cemilan serbuk jeruk.
time.com

Pekerjaan itu umum dikerjakan oleh satu orang yang lapar tetapi tidak punyai uang atau sebatas jemu. Tetapi, Bill Gates lakukan hal tersebut jika ia perlu konsentrasi tambahan waktu kerja.

Menurut dia, mengonsumsi serbuk jeruk pada minuman instant merk Tang, malah dapat tingkatkan konsentrasi serta daya lebih dibanding bila dia makan berat. Hal tersebut ia papar dalam serial dokumenter Netflix ‘Inside Bill’s Brain’ episode ke-3.

“Saya umumnya akan beli sebotol Tang, yang disebut minuman rasa jeruk yang sudah pernah dibawa ke bulan, daripada makan. Saya perlu tuangkan bubuk jeruk Tang ke tangan saya, serta menjilatnya sekalian saya kerja,” kenang Bill Gates.
“Sampai-sampai muka saya penuh bubuk jeruk,” paparnya.

Normalnya, bubuk jeruk dikonsumsi lewat cara diseduh air serta ditambah es supaya lebih fresh. Tetapi, seringkali orang yang bertambah nyaman mengkonsumsinya lewat cara dituang ke tangan untuk digado.

Tidak diduga nyatanya bubuk jeruk bertindak besar dalam proses membangun perusahaan raksasa Microsoft yang diresmikan pada 1975 di Albuquerque, New Mexico. Lalu di tahun 1986, raksasa tehnologi itu geser ke Redmond, Washington, yang sekarang jadi kantor pusat Microsoft.

Serbuk jeruk pasti cuma dikit 'bumbu' dari perjalanan panjang Gates membuat Microsoft. Usaha keras serta taktik memberikan jalan keluar untuk umat manusia, masih jadi hal penting Gates dalam membuat produk solutif Microsoft.
“Kami benar-benar sangat hardcore masalah hey, jika kamu sedang kerjakan coding, ya tuntaskan saja, tak perlu pikirkan tidur,” tutur Bill Gates.

“Saya senang sekali kerja, seperti kerja ialah hidup saya,” imbuhnya.

Gates akui jika beristirahat dari pekerjaan bukan sisi dari hidupnya. Dia mengerti dianya benar-benar fanatis pada pekerjaan yang dia mainkan.

“Saya tidak yakin ada yang namanya akhir minggu. Saya tidak yakin yang namanya berlibur,” tuturnya.
Sekarang Gates sukses meningkatkan Microsoft sampai jadi perusahaan berharga 510 miliar dolar AS. Di satu bagian, beberapa orang memandang perusahaan ini bukan tempat yang enak untuk kerja sebab karyawan dituntut untuk kerja keras serta lakukan beberapa hal.

Ditambah lagi, Bill Gates dipandang seperti orang yang tega melemparkan komentar pedas bila ada karyawan yang kerjanya tidak cocok harapan. Tetapi, dia akan memberi animo serta memercayakan orang yang betul-betul ingin kerja keras.
“Saya populer senang ngomong ‘itu inspirasi paling bodoh yang sudah pernah saya dengar.’ Serta tentunya kebanyakan orang bakal jadi, ‘bagaimana dapat, perasaan baru dua jam waktu lalu ia tunjukkan hal seperti ini… apa tujuannya ini inspirasi yang lebih bodoh dibanding inspirasi lain yang sudah pernah dia dengar?’” narasi Bill Gates.

“Saya dapat benar-benar berlebihan,” tuturnya. “Saya tahu plat kendaraan kebanyakan orang jadi saya dapat keliling parkiran serta katakan, oke siapa yang telah hadir, siapa yang belum.”

Dalam episode itu, Gates mengerti jika dia mengaplikasikan ketentuan benar-benar keras buat karyawannya. Tetapi, pada episode ke-3 serial yang disutradarai Davis Guggenheim itu, Gates mengajarinya untuk main kartu serta tunjukkan bagian lain dari dianya.

“Kamu baik juga. Kamu telah melunak,” kata Guggenheim.

“Saya telah melunak. Terima kasih, Tuhan,” balas Gates.

Minggu, 06 Oktober 2019

Oktober 06, 2019

Ingin Service AC Mobil Tidak Dingin? Yuk Kenali Ciri-Ciri Bengkel Berkualitas!


Mungkin Anda tengah terganggu dengan AC yang sering mengalami gangguan. AC merupakan komponen yang sering bermasalah karena sangat sensitif  oleh kebocoran sekecil apapun dan juga oleh kotoran dan debu. Jika AC mobil tidak dingin, memang salah satu penyebabnya adalah debu dan kotoran. Jenis debu dan kotoran ini kalau dibiarkan lama, tidak dapat dibersihkan sendiri dan harus dibawa ke bengkel.

Ciri-Ciri Tempat Service Mobil yang Berkualitas

Memilih bengkel dan tempat service, memang susah-susah gampang ya. Akan mudah jika Anda sudah memiliki tempat service langganan. Artinya Anda sudah mengetahui bagaimana pelayanannya dan tidak perlu khawatir lagi. Namun jika Anda baru pertama kali melakukan service mobil, Anda harus memperhatikan ciri-ciri tempat service yang berkualitas.

  1. Memiliki Goodwill
Jika suatu tempat tersebut memberikan pelayanan terbaik, sudah dapat dipastikan bahwa tempat tersebut akan direkomendasikan oleh banyak orang. Jadi, cobalah untuk bertanya terlebih dahulu mengenai tempat yang akan Anda tuju tersebut kepada orang-orang disekitar Anda. Atau Anda dapat mengecek komentar masyarakat dengan mengakses web resminya di internet dan cek komentarnya.

  1. Informasi dan Pelayanan Baik
Ketika Anda datang, pihak tempat service akan menyambut dan membantu Anda dengan baik. Pihak pelayanan akan menanyakan keluhan dan kerusakan pada mobil Anda.

Cobalah untuk menanyakan pertanyaan umum seputar kerusakan AC dan kesanggupan tempat service untuk menangani keluhan. Jika dijawab dengan baik, logis, dan mudah dimengerti akan menjadi salah satu indikasi bahwa tempat tersebut berkualitas.

  1. Montir yang Responsive
Anda dapat berbincang dengan montir yang akan menangani AC Anda. Tanyakan semua kerusakan dan kendala yang Anda alami pada mesin AC mobil. Lagi-lagi dari pihak penyedia layanan akan memberikan jawaban serta solusi terhadap kerusakan. Pokoknya ketika service AC mobil, paling tidak petugasnya mengetahui  seluk beluk AC mobil mengetahui apa penyebab kerusakannya.

  1. Memberikan Informasi yang Lengkap Mengenai Kerusakan
Jika suatu tempat memang berkualitas baik setiap kerusakan akan disampaikan kepada pemilik mobil. Montir hanya akan mengganti komponen yang lama dengan yang baru disertai persetujuan dari pemilik mobil. Dalam memberitahukan komponen baru, disertai dengan penjelasan harga.

Selain itu, ciri khas dari tempat service yang berkualitas adalah memberikan informasi mengenai komponen yang tengah dikerjakan. Misalnya bagian A adalah komponen sekali pakai jadi harus membeli komponen yang baru. Sehingga pemilik mobil mengetahui bagian mana yang sekali pakai mana yang tidak.

  1. Tidak Mengatakan Kehabisan Freon
Jika Anda dimintai persetujuan untuk mengisi ulang freon, tanyakan terlebih dahulu bocornya dimana. Karena tidak mungkin freon akan habis atau berkurang tanpa kebocoran pada salah satu sistem AC.

Ini biasa digunakan oleh tempat service yang nakal dan ingin mencari untung. Padahal freon dalam mobil jelas-jelas tidak berkurang. Tempat service yang berkualitas akan menginformasikan kebocoran dulu. Baru kemudian meminta persetujuan untuk pengisian freon setelah kebocoran diperbaiki.

  1. Harga Spare Part normal
Anda dapat mencari informasi di internet mengenai harga komponen AC mobil. Tanyakan kepada pekerja sebelum komponen dipasang, penyedia jasa terbaik tentu tidak memiliki harga yang jauh dari pasaran. Harga yang terlalu tinggi ataupun terlalu rendah lumayan patut untuk diperhitungkan kembali.

Berikut sudah ada enam bahasan mengenai ciri-ciri tempat service terbaik untuk keluhan AC mobil tidak dingin. Berhati hatilah dalam memilih tempat service. Selalu tanyakan informasi yang lengkap sebelum mengiyakan tawaran. Semakin cepat Anda melakukan service. Semakin besar kesempatan mobill terhindar dari kerusakan. Untuk lebih jelasnya, Anda dapat melihat video mengenai AC yang tidak dingin pada video berikut ini.