IBX5AB36D3008E75

Breaking

Tampilkan postingan dengan label Lifestyle. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Lifestyle. Tampilkan semua postingan

Jumat, 06 Desember 2019

Desember 06, 2019

Kenali Empat Jenis Ganggan Saraf Yang Sering Menyerang


Beragam keadaan yang terkait dengan beragam style problem syaraf sebagai perihal yang kerap dinamakan Neuropati. Arti ini mempunyai pemahaman problem syaraf untuk beberapa umumnya, tanpa ada menyertakan penyakit atau pemicu dari problem itu.

Lantaran lingkupnya yang luas, bahasan untuk neuropati sendiri dapat jadi suatu yang menyertakan beberapa hal. Masalah ini kebanyakan sebagai dari hasil dampak penyakit tersendiri yang mengganggu syaraf berkaitan dengan organ yang alami problem.

Neuropati sendiri terbagi dalam beberapa model diantaranya neuropati perifer, neuropati otonom, neuropati saraf kranial, serta mononeuropati atau neuropati fokal. Untuk memahami ketaksamaan dari tiap style neuropati ini, silahkan baca penuturannya dengan cara komplet di bawah ini.

1. Neuropati perifer

Style neuropati ini sebagai neuropati yang paling biasa diketemukan ketika problem pengaruhi syaraf tulang belakang serta syaraf lain di luar otak. Neuropati perifer ini dapatkan sebutannya lantaran kerusakan yang diakibatkannya terkait dengan saraf perifer yang mengatur anggota gerak.

Bagian badan ini mempunyai arah komunikasi dengan otak serta tulang punggung, sampai-sampai problem pada sisi ini mempunyai resiko langsung pada pergerakan badan. Kalau sisi yang terserang neuropati sebagai sisi yang condong diam seperti, pantat pinggul, paha serta pundak, jadi soal ini dikatakan neuropati proksimal.

Masalah neuropati ini mempunyai tanda-tanda privat pada otot serta peranan motorik berwujud:

  • Kedutan atau kram pada sisi otot tersendiri.
  • Alami lemas atau kelumpuhan pada beberapa otot.
  • Kesusahan membawa kaki atau berjalan.
  • Masalah otot sebagai kecil.

Masalah neuropati pula meliputi pada sisi sensorik dengan tanda-tanda contohnya:

  • Sensasi tertusuk atau kesemutan pada sisi tersendiri yang dikatakan dengan parestesia.
  • Rasa perih yang kuat kerap berlangsung pada tungkai atau kaki.
  • Mati rasa atau menyusutnya reaksi pada rasa sakit.
  • Kaki yang tanpa ada diakui membengkak.
  • Kaki yang alami pergantian suhu tanpa ada diikuti oleh bagian badan lain.
  • Masalah koordinir serta keserasian.
  • Rasa sakit yang nampak dari suatu yang harusnya tidak sakit.

2. Neuropati Otonom

Bentuk seterusnya dari masalah neuropati yaitu suatu bentuk neuropati pada badan yang berwujud otonom. Masalah ini condong lebih fatal lantaran menyerang bagian badan yang kebanyakan bergerak dengan cara automatis lantaran prinsipil pada kapasitas badan. Masalah ini kebanyakan dapat nampak berbentuk sebagaimana berikut.

  • Alami diare atau konstipasi serta seringkali berlangsung saat malam hari.
  • Tekanan darah sebagai lebih rendah.
  • Resiko kembung, mual serta bersendawa.
  • Disfungsi ereksi atau problem lain pada peranan seksual.
  • Debar atau pemercepatan Detak jantung.
  • Masalah ketika menelan.
  • Inkontinensia fekal.
  • Penurunan gula darah (hipoglikemia).
  • Masalah buang air kecil.
  • Kelebihan keringat.

3. Neuropati kranial

Neuropati kranial sebagai sisi kelanjutan yang mempunyai konsentrasi pada 12 style syaraf di sisi kepala. Neuropati pada syaraf kepala ini mempunyai bentuk yang terdiri dua, dimana yang pertama dapat pengaruhi pandangan atau masalah yang pengaruhi pendengaran.

4. Mononeuropati atau Neuropati Fokal

Mononeuropati atau yang dapat dikatakan neuropati fokal, sebagai style neuropati yang terlalu fokus pada grup syaraf tersendiri. Style soal ini kebanyakan terbatas pada bagian bagian badan, serta tidak menebar ke lain tempat.

Masalah neuropati fokal pula tak selamanya menyerang bagian badan motorik, akan tetapi pula bagian badan lain. Serta penyakit yang kebanyakan terkait dengan masalah ini yaitu diabetes. Kadang-kadang tanda-tanda ini dapat hilang sendirinya seusai 6 minggu atau paling lama 8 minggu.

Problem ini pada prinsipnya diakibatkan oleh beragam problem serta penyakit yang dapat muncul karena infeksi atau penyakit yang udah dipendam lama pada badan. Pada masalah yang biasa, mati rasa pula diketemukan sewaktu seorang kelamaan berdiri maupun duduk. Mati rasa style ini dapat selekasnya hilang seusai sesaat, serta bukan aktualisasi dari penyakit apa saja.

Resiko mati rasa karena duduk atau berdiri dapat berlangsung dalam tempo yang panjang maupun pendek. Seorang pula tak selamanya duduk atau berdiri dalam periode waktu yang lama untuk rasakan sensasi ini lantaran soal ini berlangsung lantaran desakan pada syaraf. Style neuropati lain pula karena sebab problem atau penyakit tersendiri, yang terlalu fokus pada dampak dari penyakit yang terkena seorang.

Tersebut beberapa model problem syaraf yang butuh Anda kenali. Mudah-mudahan info ini bisa berguna buat Anda di dalam mengetahui beragam style problem syaraf bersama-sama tanda-tanda serta pemicunya.

Kamis, 28 November 2019

November 28, 2019

Ini lah Penyebab Orang Indonesia Kekurangan Asupan Susu

Pemerintah Indonesia sudah pernah benar-benar serius mempropagandakan rutinitas minum susu. Kampanye bernama “Empat Sehat Lima Sempurna” itu dikeluarkan pada 1955 oleh Instansi Makanan Rakyat (LMR). Penggagasnya sendiri, Kepala LMR yang seseorang pakar gizi bernama Poorwo Soedarmo, telah mempopulerkan ide itu semenjak 1951.
jawapos.com


Ide itu mengutamakan utamanya empat kelompok makanan berbentuk sumber kalori untuk tenaga, protein untuk pembangun, dan buah dan sayur sumber mineral dan vitamin untuk perawatan. Empat Sehat itu diperlengkapi oleh susu, yang membuatnya Lima Prima.

Kampanye ini selanjutnya dapat dibuktikan kurang kuat menggerakkan warga Indonesia minum susu. Beberapa puluh tahun sesudah Empat Sehat Lima Prima dikeluarkan, tingkat mengonsumsi susu warga Indonesia masih termasuk benar-benar rendah.
Data Tubuh Pusat Statistik tahun 2017 tunjukkan jika warga Indonesia cuma konsumsi 16,62 kg susu per kapita per tahun. Angka itu membuat Indonesia masuk ke kelompok Rendah masalah mengonsumsi susu menurut standard Organisasi Pangan serta Pertanian (FAO) PBB.

Kelompok Rendah bermakna mengonsumsi susu kurang dari 30 kg per kapita per tahun. Indonesia ada dalam kelompok ini bersama dengan sebagian besar negara Asia Tenggara, Asia Timur, serta Afrika Tengah dan Cina, Ethiopia, serta Yaman.Di atas kelompok Rendah ialah Menengah (30-150 kg/kapita/tahun). Di atasnya ialah kelompok Tinggi (lebih dari 150 kg/kapita/tahun). Yang terhitung ke kelompok ini ialah beberapa negara Dunia Barat, terhitung Amerika Serikat serta sebagian besar negara Eropa. Ada korelasi di antara budaya minum susu dengan tingkat mengonsumsi susu satu negara.

Dunia Barat punyai budaya minum susu yang benar-benar kuat. Indonesia, selain itu, tidak punyai budaya minum susu yang cukup kuat.
Menurut Fadly Rahman, seseorang sejarawan kuliner, tiadanya budaya minum susu di Indonesia dikuasai keadaan geografis Nusantara. Sebab Nusantara ialah lokasi agraris serta pesisir, hewan ternak seperti kerbau serta sapi lebih digunakan tenaganya untuk bajak sawah bukannya untuk membuahkan daging serta susu.

Hal itu terdokumentasi dalam buku The History of Java (keluar 1817) karya Gubernur Jenderal Inggris Thomas Stamford Raffles. Dalam bukunya Raffles sayangkan kekuatan susu sapi di Jawa yang disia-siakan warga.

Kuatnya budaya minum susu di Dunia Barat dikuasai bukti jika mereka salah satu barisan pertama yang minum susu, sesudah beberapa orang Timur Tengah. Warga Timur Tengah memang tertera dalam riwayat jadi barisan pertama yang minum susu hewani. Ini tidak terlepas dari bukti jika mereka ialah barisan pertama yang mempunyai adat gembala.

Pertama-tama susu diminum oleh beberapa orang gembala Timur Tengah serta Eropa sisi barat ialah pada tahun 8000 Sebelum Masehi atau 10 ribu tahun waktu lalu. Sesaat di Nusantara, adat gembala tidak sudah pernah betul-betul mantap serta sampai beberapa ratus tahun waktu lalu. Beberapa orang yang dahulu hidup di daerah Indonesia punyai lebih beberapa sumber makanan nabati daripada hewani.

Itu satu diantara faktornya. Tetapi diluar itu, ada banyak unsur lain yang mengakibatkan budaya minum susu tidak mengakar kuat.
Langkah pandang masalah susu ialah diantaranya. Pada beberapa tahun awal peluncuran Kampanye Empat Sehat Lima Prima, sebagian besar warga Indonesia masih melihat susu jadi mengonsumsi golongan elite.

“Indonesia baru mengerti utamanya susu di tahun 50-an waktu usaha penggalakan minum susu ditambah lagi pada program Empat Sehat Lima Prima,” tutur Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan MS, Guru Besar Pengetahuan Pangan serta Gizi, Jurusan Gizi Warga serta Sumberdaya Keluarga IPB, seperti diambil dari Nakita.

“Jadi memang kita tertinggal sekali. Ditambah lagi keadaan ekonomi kita yang menjadi masalah, karena itu rutinitas minum susu semakin jauh ketinggalan di keluarga-keluarga Indonesia,” lanjut figur yang banyak menyorot permasalahan susu itu. Masalah yang lain, susu dipandang minuman bayi serta beberapa anak. Tentunya ini salah sebab susu ialah paket komplet. Susu memiliki kandungan vitamin, mineral, serta protein. Kandungan gizi susu bermanfaat buat manusia tidak perduli berapakah usianya.

Asam amino dalam susu berguna untuk menggerakkan perkembangan beberapa anak serta remaja. Beberapa anak yang teratur minum susu tumbuh tambah tinggi serta punyai kognisi lebih baik. Untuk orang dewasa, protein serta asam amino dalam susu berguna untuk menjaga kesetimbangan hormon. Sesaat kalsium serta Vitamin D berguna menahan osteoporosis pada umur tua.

Tidak hanya asumsi yang salah, susu jadi kurang popular di golongan warga Indonesia sebab dorongan yang salah semenjak awal. Roslina Verauli, psikolog anak serta remaja dari RSPI yang pada Maret tahun kemarin jadi pembicara dalam satu diskusi, memiliki pendapat jika umumnya orangtua mewajibkan anak-anaknya minum susu jadi “minuman kesehatan.”

“Hasilnya, banyak anak merasakan minum susu ialah pengalaman yang tidak menyenangkan,” tutur Roslina. “Dan mereka akan berhenti minum susu demikian mereka dapat. Banyak anak berpikir minum susu ialah babak yang akan mereka lalui.”

Kondisi yang ada sekarang, tentunya, dapat dirubah. Tingkatkan angka mengonsumsi susu Indonesia dapat diawali dengan tingkatkan jumlahnya peminum susunya. Triknya tentunya cukup hanya teratur minum susu. Agar bagaimana, minum susu ialah rutinitas serta rutinitas sifatnya menebar. Bila telah demikian, rutinitas juga jadi kebudayaan.

Minggu, 24 November 2019

November 24, 2019

Delapan Faedah Melakuka Sipping Untuk Kaum Wanita



Jadi kaum wanita memiliki badan yang sehat serta terbangun kecantikannya jadi hal yang harus untuk diperjuangkan. Banyak jalan untuk mendapatkannya, dari mulai langkah yang alami sampai langkah bikinan yang memerlukan banyak ongkos. Salah satunya langkah alami yang dipercaya sampai saat ini masih ampuh untuk tingkatkan kesehatan serta jaga kecantikan badan wanita dengan olahraga teratur. Kalian kaum wanita tentu bertanya-tanya apa olahraga efisien yang dapat dikerjakan teratur tanpa ada mengganggu kegiatan harian kalian. Tidak perlu lama berpikir, kalian mulai dapat lakukan olahraga skipping ( lompat tali ) untuk memperhatikan kesehatan serta kecantikan

Faedah Olahraga Skipping Untuk Wanita

Olahraga skipping ( lompat tali ) ialah olahraga yang dikerjakan dengan mengayunkan tali memutar melalui sisi atas serta bawah badan, olahraga ini benar-benar gampang dikerjakan serta tentunya tidak keluarkan ongkos besar. Olahraga ini memberi banyak faedah untuk badan, Berikut 11 Faedah skipping untuk kesehatan serta kecantikan wanita.

Jaga Bentuk Badan Baik

Saat anda lakukan skipping banyak otot yang turut aktif bergerak, pergerakan untuk melatih otot bisa tingkatkan massa otot yang berefek pada pembentukan otot. Skiping dapat membuat bentuk badan masih terbangun baik, otot akan makin kencang serta lentur hingga memberi tampilan badan yang masih indah.

Pilihan Olahraga Diet yang Efisien

Jika anda melakukan program diet tidak ada kelirunya memasukkan olahraga skipping ini jadi salah satunya menu untuk olahraga. Pergerakan skipping dapat membakar kalori pada tubuh, khususnya pada otot perut, lengan serta kaki.

Tingkatkan Daya Tahan Jantung

Waktu lakukan skipping organ jantung akan kerja lebih intens, denyut jantung akan alami penambahan. Keadaan semacam ini bisa tingkatkan ketahanan jantung anda. Lakukan skipping dengan teratur bisa tingkatkan ketahanan jantung. Daya jantung yang baik membuat anda tidak gampang capek waktu beraktivitas.

Jaga Kesehatan Tulang

Olahraga skipping diakui dapat memperhatikan kesehatan tulang. Kepadatan tulang akan tertangani secara baik. Jika kepadatan tulang tertangani secara baik makan anda akan terlepas dari masalah penyakit tulang. Tulang yang sehat serta kuat pasti mendukung tampilan badan.

Efisien Merangsang Kenaikan Tinggi Tubuh

Jadi kaum wanita mempunyai tinggi badan yang baik ialah satu idaman. Bila anda ingin memperoleh tinggi badan yang baik tidak ada kelirunya untuk lakukan olahraga skipping. Olahraga skipping dapat merangsang perkembangan tinggi tubuh, pergerakan melonjak pada olahraga skipping dipandang efisien untuk merangsang perkembangan tulang. Tidak ada kelirunya mulai saat ini anda bisa masukkan olahraga skipping ini jadi salah satunya olahraga dalam program memperoleh tinggi badan yang baik.

Perputaran Darah Berjalan Lancar

Olahraga skipping dapat lancarkan perputaran darah anda, Pergerakan skipping yang tingkatkan denyut jantung pasti bisa memompa darah lebih maksimal ini bisa membuat perputaran darah pada tubuh bisa berjalan mulus.

Baik untuk Kesehatan Reproduksi

Perputaran darah yang lancar pasti berefek baik buat badan, diantaranya untuk kesehatan reproduksi wanita. Waktu alami menstruasi, skema peredaran darah yang lancar mempu membuat waktu menstruasi berjalan baik. Kesehatan reproduksi akan tertangani secara baik serta terlepas dari beberapa penyakit.

Melatih Peranan Pengaturan Badan

Saat lakukan olahraga skipping banyak pergerakan badan yang terjebak, Pergerakan itu terkait langsung dengan pengaturan otak. Lakukan olahraga skipping bisa melatih peranan pengaturan badan. Faedah olahraga skipping yang satu ini bisa jadi investasi baik buat kesehatan anda nantinya, pengaturan badan yang baik dapat tingkatkan kapasitas kegiatan anda.

Kamis, 10 Oktober 2019

Oktober 10, 2019

Mau Tau Rahasia Kerja Fokus Ala Bill Gates?

Bill Gates miliki kebiasaan unik sewaktu perjuangannya membuat Microsoft. Rutinitas itu adalah menggado cemilan serbuk jeruk.
time.com

Pekerjaan itu umum dikerjakan oleh satu orang yang lapar tetapi tidak punyai uang atau sebatas jemu. Tetapi, Bill Gates lakukan hal tersebut jika ia perlu konsentrasi tambahan waktu kerja.

Menurut dia, mengonsumsi serbuk jeruk pada minuman instant merk Tang, malah dapat tingkatkan konsentrasi serta daya lebih dibanding bila dia makan berat. Hal tersebut ia papar dalam serial dokumenter Netflix ‘Inside Bill’s Brain’ episode ke-3.

“Saya umumnya akan beli sebotol Tang, yang disebut minuman rasa jeruk yang sudah pernah dibawa ke bulan, daripada makan. Saya perlu tuangkan bubuk jeruk Tang ke tangan saya, serta menjilatnya sekalian saya kerja,” kenang Bill Gates.
“Sampai-sampai muka saya penuh bubuk jeruk,” paparnya.

Normalnya, bubuk jeruk dikonsumsi lewat cara diseduh air serta ditambah es supaya lebih fresh. Tetapi, seringkali orang yang bertambah nyaman mengkonsumsinya lewat cara dituang ke tangan untuk digado.

Tidak diduga nyatanya bubuk jeruk bertindak besar dalam proses membangun perusahaan raksasa Microsoft yang diresmikan pada 1975 di Albuquerque, New Mexico. Lalu di tahun 1986, raksasa tehnologi itu geser ke Redmond, Washington, yang sekarang jadi kantor pusat Microsoft.

Serbuk jeruk pasti cuma dikit 'bumbu' dari perjalanan panjang Gates membuat Microsoft. Usaha keras serta taktik memberikan jalan keluar untuk umat manusia, masih jadi hal penting Gates dalam membuat produk solutif Microsoft.
“Kami benar-benar sangat hardcore masalah hey, jika kamu sedang kerjakan coding, ya tuntaskan saja, tak perlu pikirkan tidur,” tutur Bill Gates.

“Saya senang sekali kerja, seperti kerja ialah hidup saya,” imbuhnya.

Gates akui jika beristirahat dari pekerjaan bukan sisi dari hidupnya. Dia mengerti dianya benar-benar fanatis pada pekerjaan yang dia mainkan.

“Saya tidak yakin ada yang namanya akhir minggu. Saya tidak yakin yang namanya berlibur,” tuturnya.
Sekarang Gates sukses meningkatkan Microsoft sampai jadi perusahaan berharga 510 miliar dolar AS. Di satu bagian, beberapa orang memandang perusahaan ini bukan tempat yang enak untuk kerja sebab karyawan dituntut untuk kerja keras serta lakukan beberapa hal.

Ditambah lagi, Bill Gates dipandang seperti orang yang tega melemparkan komentar pedas bila ada karyawan yang kerjanya tidak cocok harapan. Tetapi, dia akan memberi animo serta memercayakan orang yang betul-betul ingin kerja keras.
“Saya populer senang ngomong ‘itu inspirasi paling bodoh yang sudah pernah saya dengar.’ Serta tentunya kebanyakan orang bakal jadi, ‘bagaimana dapat, perasaan baru dua jam waktu lalu ia tunjukkan hal seperti ini… apa tujuannya ini inspirasi yang lebih bodoh dibanding inspirasi lain yang sudah pernah dia dengar?’” narasi Bill Gates.

“Saya dapat benar-benar berlebihan,” tuturnya. “Saya tahu plat kendaraan kebanyakan orang jadi saya dapat keliling parkiran serta katakan, oke siapa yang telah hadir, siapa yang belum.”

Dalam episode itu, Gates mengerti jika dia mengaplikasikan ketentuan benar-benar keras buat karyawannya. Tetapi, pada episode ke-3 serial yang disutradarai Davis Guggenheim itu, Gates mengajarinya untuk main kartu serta tunjukkan bagian lain dari dianya.

“Kamu baik juga. Kamu telah melunak,” kata Guggenheim.

“Saya telah melunak. Terima kasih, Tuhan,” balas Gates.

Minggu, 06 Oktober 2019

Oktober 06, 2019

6 Alasan Kenapa Anda Harus Memiliki Produk Asuransi


Hidup yang Anda miliki butuh dilindungi. Terlebih lagi jika Anda sudah memiliki keluarga sendiri. Menyayangi mereka sepenuh hati saja rasanya tidak cukup. Anda butuh suatu sistem yang bisa digunakan untuk melindungi mereka terhadap risiko yang mungkin terjadi. Perlindungan tersebut dikenal dengan asuransi.

Seberapa pentingkah memiliki produk perlindungan diri? Gambaran mudahnya begini. Anda berusaha sekuat tenaga mencegah hal buruk terjadi pada hidup Anda, misalnya dengan berkendara hati-hati, makan makanan yang sehat, dan menyiapkan dana darurat. Namun yang namanya musibah tidak bisa ditebak kehadirannya. Anda wajib mengupayakan hal buruk terjadi pada hidup Anda. Tapi Anda juga wajib memiliki rencana cadangan jika risiko tersebut terjadi pada hidup Anda.

Kenapa Anda Harus Memiliki Produk Asuransi?
Untuk lebih jelasnya terkait kenapa Anda harus memiliki asuransi, berikut 6 alasannya.

  1. Melindungi diri sendiri dan keluarga
Jika Anda adalah seorang kepala keluarga, tentu Anda memikirkan bagaimana caranya melindungi keluarga dan orang-orang tercinta. Sayangnya, Anda tidak bisa berada di samping mereka setiap saat. Anda sebagai kepala keluarga pun tidak bisa mencegah hal buruk terjadi pada orang-orang yang Anda sayangi. Untuk itulah diperlukan perlindungan.

  1. Sebagai antisipasi untuk kejadian yang tidak terduga
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, Anda tidak bisa setiap hari selama 24 jam berada di samping orang-orang yang Anda sayangi untuk melindungi mereka. Dipercayakannya kepada orang lain untuk menjaga pun masih belum bisa menjamin hal tersebut. Boleh saja Anda merencanakan tindakan pencegahan terhadap hal-hal buruk pada keluarga Anda. Namun Anda juga harus memikirkan cara menangani risiko yang muncul di kemudian hari.

Tindakan pencegahan memang diperlukan. Namun Anda juga harus menyiapkan solusi jika risiko tersebut terjadi. Risiko tersebut bisa berbentuk kecelakaan, sakit, atau bahkan meninggalnya salah satu anggota keluarga.

  1. Menyusun rencana masa depan
Salah satu jenis perlindungan yang bisa Anda gunakan untuk menyusun rencana masa depan adalah asuransi pendidikan. Uang pendidikan setiap tahunnya mengalami kenaikan. Perlindungan jenis ini akan memenuhi keinginan Anda yang ingin memberikan pendidikan terbaik bagi buah hati. Dengan hitung-hitungan khusus, Anda tidak perlu pusing lagi memikirkan biaya pendidikan anak karena sudah Anda rencanakan sejak jauh hari.

  1. Keamanan finansial
Memiliki perlindungan terhadap risiko yang mungkin terjadi juga berarti memiliki keamanan finansial. Risiko seringkali mengharuskan Anda untuk mengeluarkan sejumlah uang dengan nominal yang tidak sedikit. Ketika Anda atau keluarga Anda sakit, Anda tentu butuh biaya berobat. Belum lagi jika harus dirawat jalan, biaya yang dikeluarkan pun akan semakin membengkak.

Risiko yang mungkin terjadi lainnya adalah meninggalnya salah satu anggota keluarga yang menjadi sumber penghasilan dalam keluarga. Dalam hal ini adalah kepala keluarga. Jika keluarga Anda kehilangan satu-satunya sumber penghasilan dalam keluarga, baik karena meninggal dunia atau karena pemutusan hubungan kerja, anggota keluarga yang lain akan kesulitan dalam melanjutkan hidupnya.

Anggota keluarga yang lain perlu melanjutkan kehidupannya. Untuk itu, diperlukan perlindungan agar nantinya ketika sumber penghasilan Anda hilang, keluarga Anda tetap bisa melanjutkan kehidupannya. Mereka masih tetap bisa melanjutkan hidup dan pendidikannya.

  1. Memberikan ketenangan jiwa
Memiliki perlindungan juga berarti memberikan ketenangan batin pada Anda. Keamanan finansial akan membuat hidup Anda lebih tenang. Yang dimaksud dengan keamanan finansial adalah Anda masih memiliki tabungan, dana darurat, dan tentu saja dana yang digunakan untuk hal-hal tidak terduga, misalnya biaya berobat, biaya pendidikan, dan lain-lain.

Anda bekerja setiap hari tentu menginginkan kebebasan finansial dan tidak perlu lagi merasa khawatir dengan risiko yang mungkin terjadi. Jika Anda menginginkan hidup yang demikian, Anda butuh memiliki perlindungan untuk diri Anda dan orang-orang yang Anda sayangi.

  1. Bisa digunakan sebagai investasi
Seiring dengan perkembangan zaman, perlindungan untuk individu banyak sekali jenisnya. Hal ini sejalan dengan kebutuhan masyarakat. Ada asuransi yang didesain tidak hanya memberikan perlindungan terhadap risiko yang mungkin terjadi, namun juga bisa digunakan untuk investasi. Perlindungan jenis ini disebut dengan unit link. Saat ini, banyak perusahaan yang menawarkan produk ini.

Nah, demikian 6 alasan kenapa Anda membutuhkan asuransi. Manusia hidup tentu mendambakan ketenangan jiwa dan kebebasan finansial. Kedua hal tersebut bisa diraih dengan memiliki perlindungan terhadap risiko yang mungkin terjadi dalam hidup ini. Dengan membayar sejumlah premi asuransi setiap bulannya, Anda sudah turut serta merencanakan perlindungan terbaik bagi Anda dan keluarga yang Anda sayangi.

Selasa, 20 Agustus 2019

Agustus 20, 2019

Apa Penyebab Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi?

lifestyle.kompas.com
Beberapa orang sudah pernah merasakan jantungnya berdebar-debar sesudah minum kopi. Keadaan jantung yang berdebar yang disebut dampak dari kopi atau cafein ini, sering membuat cemas.

Menurut dokter pakar jantung serta pembuluh darah Rumah Sakit Pusat Jantung Nasional Keinginan Kita, dr BRM Ario Soeryo Kuncoro, SpJP(K), FIHA, jantung berdebar adalah aduan subjektif atau dampak dari kopi yang dirasa oleh satu orang. Jantung berdebar ini dapat disaksikan dari dua keadaan irama jantungnya, yakni type iramanya serta frekuensinya.

"Jika frekuensinya begitu cepat atau lamban, itu bisa saja kondisi yang mencemaskan serta mengarah ke membahayakan. Tetapi, jika ia berdebar-debar tetapi sampai membuat irama jantung tidak teratur, bisa saja peringatan, mungkin harus berobat untuk pastikan irama jantungnya normal ataukah tidak ke service kesehatan," tuturnya

dr Ario menerangkan, jika jantung berdebar keras tetapi irama serta frekuensinya normal sampai membuat satu orang tidak nyaman, harus selekasnya dibawa ke dokter.

"Untuk kondisi jantung yang berdebar keras tetapi frekwensi serta iramanya normal disarankan untuk selekasnya ke dokter. Kelak akan diberi obat-obatan yang dapat mengurai aduan itu, sampai menanti dampak dari kopi atau cafein itu hilang," katanya.

Senin, 06 Mei 2019

Mei 06, 2019

10 Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan, Dan 5 Efek Samping Kopi

Kopi seringkali menjadi ‘teman’ ketika akan memulai aktivitas, ataupun ketika sendirian. Kopi sudah menjadi minuman favorit banyak orang.

Ekstrak biji tanaman kopi diolah menjadi bubuk kopi. Baik itu jenis kopi robusta maupun arabika memiliki kandungan antioksidan dan nutrusi lainnya yang bermanfaat bagi tubuh.

Minuman kopi telah mendapatkan banyak pujian dan celaan. Dipuji karena memiliki manfaat seperti membuat tubuh menjadi segar dan terhindar dari kantuk. Dicela karena dianggap bisa menimbulkan impotensi, bahkan kegilaan.

Mengenai kopi ini, ada yang pro maupun kontra...

Minum Kopi

Kafein yang merupakan zat psikoaktif yang paling umum dikonsumsi di dunia, adalah bahan yang paling dikenal dari minuman kopi ini. Beberapa penelitian menyatakan bahwa ‘kopi yang tanpa kafein’ dan ‘kopi berkafein’ kemungkinan memiliki efek kesehatan yang sama.

Ini menunjukkan bahwa manfaat kopi bukan hanya dari zat kafein yang ada di dalamnya, melainkan ada kandungan lainnya di dalam kopi yang juga bermanfaat bagi kesehatan. Berikut di bawah ini manfaat dari minum kopi:

1. Memberikan Tenaga Untuk Beraktivitas
Minum Kopi dapat meningkatkan kinerja fisik Anda, untuk melakukan banyak aktivitas dalam setiao harinya. Kandungan kafein di dalam kopi mampu meningkatkan kadar hormon adrenalin di dalam darah. Adrenalin merupakan hormon yang berperan untuk merangsang meningkatkan kekuatan fisik atau energi di dalam tubuh.

2. Untuk Membantu Usaha Menurunkan Berat Badan
Kopi dapat membantu dalam usaha diet Anda. Hal itu karena kopi mengandung magnesium dan potasium, yang membantu tubuh dalam memanfaatkan insulin, untuk mambantu mengatur kadar gula darah agar stabil. Serta mengurangi keinginan Anda untuk makan-makanan manis dan ringan.

Konsumsi Kopi juga membantu untuk mengoptimalkan proses pembakaran lemak tubuh. Kandungan kafein membantu memecah sel-sel lemak tubuh, dan menjadikannya sebagai ‘bahan bakar’ untuk menghasilkan tenaga.

loading...

3. Meningkatkan Kewaspadaan dan Fokus
Kopi membantu Anda untuk bisa fokus dan tetap waspada. Hal itu karena asupan kafein di dalam kopi yang bermanfaat membantu Anda bisa lebih fokus, serta meningkatkan kewaspadaan mental.

4. Kopi Menurunkan Risiko Kematian. 
Hasil sebuah studi telah menunjukkan bahwa risiko secara umum untuk kematian dini dari para peminum kopi adalah 25% lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Tapi, bukan berarti karena hasil studi ini Anda minum kopi secara berlebihan, yang akibatnya justru bisa menimbulkan penyakit berbahaya.

5. Mengurangi Risiko Kanker. 
Sebuah studi telah menunjukkan bahwa minum kopi dapat menurunkan risiko terkena kanker prostat pada pria sebesar 20%, dan menurunkan resiko kanker endometrium pada wanita sebesar 25%.

Sebuah Penelitan dilakukan dengan menyertakan banyak orang, yang dibagi beberapa kelompok. Pada Kelompok yang pesertanya diminta minum empat cangkir kopi sehari. Hasilnya zat kafein di dalam kopi mampu mencegah berkembangnya karsinoma sel basal , jenis yang paling umum dari kanker kulit

Penelitian lainnya di Jepang pada sejumlah wanita. Hasil penelitian menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi kopi 2 kali sehari, mengalami penurunan resiko sekitar 25% terkena kanker usus besar.

6. Menurunkan Risiko Stroke
Tidak jarang disebutkan kahwa kafein berefek negatif pada meningkatkan tekanan darah. Penilaian ini benar, akan tetapi tetapi dampaknya sangat kecil yaitu hanya sekitar 3 mm/Hg).

Tetapi tetap saja, dampak kenaikan tekanan darah bisa benar-benar akan membahayakan bagi beberapa orang. Oleh karena itu, bagi Anda yang menderita tekanan darah tinggi tetap perlu membatasi mium kopi, dengan kata lain jarang-jarang atau jangan rutin minum kopi.

Penelitian tidak mendukung anggapan yang menyatakan kopi bisa membahayakan organ hati. Peneliian menunjukan bahwa konsumsi kopi tidak meningkatkan resiko penyakit hati.

Bahkan mengenai khasiat kopi, pada beberapa penelitian telah menunjukan bahwa minum kopi mampu menurunkan resiko terkena stroke sebesar 20%.

Kopi mampu mengurangi risiko stroke. Konsumsi kopi yang wajar atau sesuai standar (2-4 cangkir dalam sehari) telah dikaitkan dengan manfaat penurunan risiko stroke.

7. Menurunkan Risiko Penyakit Parkinson
Penyakin Parkinson terjadi dimana adanya penurunan kemampuan saraf, hal ini layaknya penyakit Alzheimer. Petinju Muhammad Ali adalah salah seorang yang pernah menderita penyakit parkinson.

Parkinson terjadi akibat matinya saraf penghasil dopamin di organ otak. Seperti penyakit Alzheimer, para ahli kesehatan dan ilmuwan belum menemukan obat untuk menyembuhkan Parkinson. Sehingga, hal yang amat perlu untuk melakukan pencegahan penyakit alzheimer.

Minum kopi bisa bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit Parkinson. Hasil sebuah studi telah menunjukkan bahwa minum kopi bisa mengurangi risiko penyakit Parkinson sebesar 25%.

Penurunan resiko penyakit parkinson ini dinilai oleh para ilmuwan karena kandungan kafein di dalam kopi. Sehingga manfaat ini, tidak bisa diperoleh oleh orang-orang yang mengonsumsi kopi yang bebas kafein.

8. Memberikan Perlindungan pada Tubuh
Kopi mengandung banyak zat antioksidan, yang bekerja untuk melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Minum kopi diyakini mampu mengurangi rasa sakit pada otot setelah berolah raga.

Minum kopi juga mampu mengurangi resiko terkena encok. Sebuah penelitian yang melibatkan sebanyak 50.000 pria. Hasil penelitian menunjukan bahwa minum kopi yang mencukupi mampu mencegah seseorang terekna encok.

9. Mencegah Diabetes
Diabetes tipe 2 merupakan problem kesehatan yang cukup serius. Sekarang ini terdapat sekitar 300 juta orang yang menderita penyakit diabetes di seluruh dunia.

Kopi ternyata dapat menurunkan risiko diabetes tipe II. Hal itu karena kandungan kafein bekerja untuk menurunkan sensitivitas insulin dan menjaga kestabilan kondisii glukosa, sehingga hal ini sangat penting guna mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2.

Akan tetapi, hindari minum kopi yang menyertakan banyak kandungan gula, karena justru malah menimbulkan masalah berupa meningkatnya resiko diabetes.

Menurut sebuah review dari 18 hasil penelitian yang memiliki total 457.922 peserta (untuk dilakukan penelitian padanya), menyimpulkan bahwa setiap gelas kopi setara dengan manfaat 7% penurunan resiko peyakit ini.

10. Menjaga Mood (Suasana Hati Anda)
Minum kopi bermanfaat untuk membantu mengatasi problem depresi. Hal itu karena kandungan kafein merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi neurotransmitter yang sangat penting seperti hormon serotonin, dopamin, dan noradrenalin.

Manfaat dari hormon tersebut adalah dapat meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik.

Efek Samping dari Minum Kopi

1. Minum kopi dapat menyebabkan detak jantung akan berdebar lebih kencang. Hal ini menandakan bahwa minum terlalu banyak kopi bisa menyebabkan bahaya serius.

2. Minum kopi bisa memicu seseorang menjadi lebih sulit untuk tidur. Sehingga, hindari minum kopi pada malam hari. Apalagi jika minum kopi pada jam 9 malam, dijamin bakal kesulitan untuk tidur.

3. Hindari mengonsumsi kopi yang berkualitas buruk, karena beresiko menyebabkan sakit kepala, mual atau masalah umumnya.

4. Minum kopi bisa memberikan dampak berupa susah buang air besar. Jika Anda mengalami masalah konstipasi, maka segera hentikan atau batasi minum kopi. Kalau bisa, sementara di-stop dahulu minum kopinya.

5. Jika anak-anak mengonsumsi kopi, hal ini bisa meningkatkan resiko mengompol pada dirinya. Pada sebuah survei melaporkan hasil bahwa konsumsi kafein pada anak-anak yang berusia 5-7 tahun dapat meningkatkan resiko mengompol.

Hal yang Penting Diperhatikan dalam Mengonsumsi Kopi
  1. Jangan konsumsi kopi bersamaan dengan mengonsumsi durian
  2. Minum maksimal 2 gelas (atau 4 cangkir kecil) dalam sehari
  3. Hindari minum kopi di malam hari.
  4. Batasi asupan gula di dalam kopi, karena dapat memicu diabetes.
  5. Pendertia kolesterol tinggi, Wanita hamil, orang yang sensitif kafein harus membatasi minum kopi.

Referensi: Warriorcoffee.com dan Lainnya.